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ダイエット成功？！
どもども( ^-^)∠※.。・:*:・°`☆、。・:*:・°`★ スーザンにお腹をナデナデされて久しい嵐です
AGの登竜門？として うちのキャストにポッコリお腹を披露しまくってきたﾜﾀｸｼですが
とーとー卒業ですかね(￣∇+￣)v
思えばAGに来てからろくに動きもせずに事務所でお菓子ﾊﾞﾘﾎﾞﾘ食らってやがりました
確かに餌付けもされてましたよ！女のコやスタッフさんから恵んでもらって餌は数知れず！
るいちゃんにはﾌﾟﾘﾌﾟﾘだな～！とﾈﾀにされ
ノバ・・・まひるちゃんにはコロ助だの亀だの罵られ
あかりちゃんには嵐くんお腹すご～いと蔑まされ
やよいちゃんにも嵐くんお腹だいじょーぶぅ？とセクハラされ
新人のみなみちゃんにはザンネンと言われ
山ちゃんには不本意ながらﾃﾞﾌﾞｺﾞﾝ仲間扱いされ（そんな肉ちゃうわいっ！）
いや～色々な思い出が走馬灯のように駆け巡る.・゜゜・⊂((〃/⊥＼.〃))⊃・゜゜・．
なんと！一ヶ月で体重-4kg 腹周りが-5.5cmという見事にﾀﾞｲｴｯﾄ成功しつつあります！
（ちなみにまひるちゃんに借りた簡易体脂肪計でもマイナス5%!!!）
あんだけジムで走ってた時でさえ、こんなに痩せなかったのにナンデヽ(~～~ )ノ ?
でわお待ちかねの私のダイエットメニュー
１日に１食はバナナ！を週半分くらい（←ﾀﾞｲｴｯﾄ前半は結構やった）
あとはイッキ食いしない！適度な量を適度な時間をかけて食す
後は適度な運動とワークアウト！暇さえあればシャドウ（ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ）やってます
一番効いたのは恐らく風呂で汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ！43度の風呂で30分以上は湯船に使ってﾏｽ
最後の長風呂は場合によって、大変危険なのでｵｽｽﾒできません(￣ー￣;
でもまだポッコリしてるのでまだまだ頑張ってサスケに出るぞっ！
AGで法人契約してるジムもサボりまくりで通ってないし別に大した事はやってませんのよー♪ｵﾎﾎﾎヾ(@~▽~@)
山肉さん、某AG嬢さん♪お先ぃ～(*￣▽￣)ノ~~
とーとー卒業ですかね(￣∇+￣)v
思えばAGに来てからろくに動きもせずに事務所でお菓子ﾊﾞﾘﾎﾞﾘ食らってやがりました
確かに餌付けもされてましたよ！女のコやスタッフさんから恵んでもらって餌は数知れず！
るいちゃんにはﾌﾟﾘﾌﾟﾘだな～！とﾈﾀにされ
ノバ・・・まひるちゃんにはコロ助だの亀だの罵られ
あかりちゃんには嵐くんお腹すご～いと蔑まされ
やよいちゃんにも嵐くんお腹だいじょーぶぅ？とセクハラされ
新人のみなみちゃんにはザンネンと言われ
山ちゃんには不本意ながらﾃﾞﾌﾞｺﾞﾝ仲間扱いされ（そんな肉ちゃうわいっ！）
いや～色々な思い出が走馬灯のように駆け巡る.・゜゜・⊂((〃/⊥＼.〃))⊃・゜゜・．
なんと！一ヶ月で体重-4kg 腹周りが-5.5cmという見事にﾀﾞｲｴｯﾄ成功しつつあります！
（ちなみにまひるちゃんに借りた簡易体脂肪計でもマイナス5%!!!）
あんだけジムで走ってた時でさえ、こんなに痩せなかったのにナンデヽ(~～~ )ノ ?
でわお待ちかねの私のダイエットメニュー
１日に１食はバナナ！を週半分くらい（←ﾀﾞｲｴｯﾄ前半は結構やった）
あとはイッキ食いしない！適度な量を適度な時間をかけて食す
後は適度な運動とワークアウト！暇さえあればシャドウ（ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ）やってます
一番効いたのは恐らく風呂で汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ！43度の風呂で30分以上は湯船に使ってﾏｽ
最後の長風呂は場合によって、大変危険なのでｵｽｽﾒできません(￣ー￣;
でもまだポッコリしてるのでまだまだ頑張ってサスケに出るぞっ！
AGで法人契約してるジムもサボりまくりで通ってないし別に大した事はやってませんのよー♪ｵﾎﾎﾎヾ(@~▽~@)
山肉さん、某AG嬢さん♪お先ぃ～(*￣▽￣)ノ~~
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なにぃ(´Ａ｀)
店長痩せたの？
o(*≧д≦)oくやしぃぃ！！！
って、かおりさんから聞いて知ってたんだけどね(笑)
私も頑張るわ…
店長痩せたの？
o(*≧д≦)oくやしぃぃ！！！
って、かおりさんから聞いて知ってたんだけどね(笑)
私も頑張るわ…
オレは病気ダイエット(・∀・)
昔とったナンチャラでボクササイズフィットネス開講しちゃう??
オレのハイインパクトエアロビクスダンス教室と人気競争だ!!
ハイ ワンツー ワンツー
ホラあなた、レッグウォーマーがさがってるザマス
ソックタッチで留めて来なさいザマス
ハイ ワン エンドツー エンドスリー エンド…
オレのハイインパクトエアロビクスダンス教室と人気競争だ!!
ハイ ワンツー ワンツー
ホラあなた、レッグウォーマーがさがってるザマス
ソックタッチで留めて来なさいザマス
ハイ ワン エンドツー エンドスリー エンド…
ケンカ売ってらっしゃる？？(笑)
昨日やよいchanに『痩せた？』なんて言われて舞い上がってたあたくし…
いつの間にか店長が痩せていたなんて…
もうショックで出勤出来ません…
お腹ポッコリじゃない店長なんて、あたし認めないからっっ(笑)
…とりあえずバナナ買いに行って来まーすっっ(≧ε≦)
いつの間にか店長が痩せていたなんて…
もうショックで出勤出来ません…
お腹ポッコリじゃない店長なんて、あたし認めないからっっ(笑)
…とりあえずバナナ買いに行って来まーすっっ(≧ε≦)
ブログでこんなに反響があったの初めて♪
今日もゆかちゃんから『店長痩せたんですね。もっと痩せて下さい』言われましたよー(^^;
＞アイコさん
ムフフ。無言実行ですね。
自分を甘やかすのもﾎﾄﾞﾎﾄﾞに(笑)
＞Boss
Bossにも散々叱咤？されましたが、貴方の部下は着実にイイ男に・・・(笑)
ちなみにあの頃の私は体脂肪率６～７％でした( ´,_ゝ`)
結果が出ると楽しくなるもの♪ﾏﾀﾞﾏﾀﾞがんばりﾏｽ
あ・・・仕事も同じですm(。_。;))m
＞某AG嬢♪
ヾ(。ё◇ё。)ノ ぐへへへへ
決してケンカを売ってるワケじゃございませんのよ
共に切磋琢磨しましょーね♪
今日もゆかちゃんから『店長痩せたんですね。もっと痩せて下さい』言われましたよー(^^;
＞アイコさん
ムフフ。無言実行ですね。
自分を甘やかすのもﾎﾄﾞﾎﾄﾞに(笑)
＞Boss
Bossにも散々叱咤？されましたが、貴方の部下は着実にイイ男に・・・(笑)
ちなみにあの頃の私は体脂肪率６～７％でした( ´,_ゝ`)
結果が出ると楽しくなるもの♪ﾏﾀﾞﾏﾀﾞがんばりﾏｽ
あ・・・仕事も同じですm(。_。;))m
＞某AG嬢♪
ヾ(。ё◇ё。)ノ ぐへへへへ
決してケンカを売ってるワケじゃございませんのよ
共に切磋琢磨しましょーね♪
