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挑戦。
ハイ、かおりです。今年は何か新しい事を始めたい･･･なぁーんて言っておりましたが、結局何も始めないまま もう既に年末。
2007年、アタシはアレ始めます!!
【ピラティス】
始めちゃいまーす♪
ずーっとやってみたかったの(*μ_μ)
時期的にちょーどイイから2007年始動。
でもぢつは 既に行きたくて行きたくてウズウズしてるんですけどね。
愛好家にはブラッド・ピッド、マドンナ、ニコール・キッドマン、ジョディ・フォスターなーんて素晴らしい方々が。
日本では渡辺満里奈サンが本も出してますよね。
ピラティスにはどんな効果があるかって言いますと･･････
骨盤を正しい位置に戻す
→ヒップが上がり、脚も本来の長さに！
→腰痛が改善！
コアの筋肉を鍛える
→内側の内蔵を支える筋肉を鍛えるので
お腹が内側から引き締まります
なんだそーです。
以前 このBlogでも書きましたが、アタシは骨盤が歪んでて 左右の足の長さが違う為激しい肩凝りがあるらしいので、なんてアタシ向きなのかしら･･･と(笑)
のーんびり気負わず続けていけたらイイナ。
コメントの投稿
それもイイけど
眼科もね？
私も挑戦？
おはようございます！
今日も寒いです(>_<)お互いに風邪等引かない様に気を付けましょうね(^o^)
私も来年は何かに挑戦しようかなぁ…
ん～………
あっ!!今更ながら感はあるけど、流行の『ﾌﾗ』なんかいいかも(^^)
お腰をﾌﾘﾌﾘしてﾀﾞｲｴｯﾄにもよさそう(^_^)v
丸～いﾜｯｶをｸﾞﾙﾝｸﾞﾙﾝ回しちゃって簡単………
(・_・)エッ.....？？
それって…もしかして…『ﾌﾗﾀﾞﾝｽ』じゃなくて、『ﾌﾗﾌｰﾌﾟ』？(笑)
な～んてｵﾁが付いたところで…
今日もｵﾍﾟﾚｰﾀｰ頑張りま～すp(^^)q
今日も寒いです(>_<)お互いに風邪等引かない様に気を付けましょうね(^o^)
私も来年は何かに挑戦しようかなぁ…
ん～………
あっ!!今更ながら感はあるけど、流行の『ﾌﾗ』なんかいいかも(^^)
お腰をﾌﾘﾌﾘしてﾀﾞｲｴｯﾄにもよさそう(^_^)v
丸～いﾜｯｶをｸﾞﾙﾝｸﾞﾙﾝ回しちゃって簡単………
(・_・)エッ.....？？
それって…もしかして…『ﾌﾗﾀﾞﾝｽ』じゃなくて、『ﾌﾗﾌｰﾌﾟ』？(笑)
な～んてｵﾁが付いたところで…
今日もｵﾍﾟﾚｰﾀｰ頑張りま～すp(^^)q
ベティー♂ サマ
それはもう年内には必ず!!
はるみん
･･･ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆
はるみんのフラフープ姿見れるなら、絶対寝坊しないで来る自信アリ
アタシ、結構ウマイよ
それはもう年内には必ず!!
はるみん
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はるみんのフラフープ姿見れるなら、絶対寝坊しないで来る自信アリ
アタシ、結構ウマイよ
